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Pão de banana sem açúcar – The Fitness Tribe

agosto 6, 2022
Tudo o que precisa para um pão de banana sem açúcar.

Instruções detalhadas (com fotos)

*Notem que existe uma ficha de receitas imprimível no final*.

Antes de mais, gostamos de começar por reunir todos os ingredientes de que precisaremos para fazer esta receita, aqui está o que precisamos.

Acho útil untar e enfarinhar a sua panela de pão de banana, por isso está pronta a usar quando estivermos!

Preparar as bananas

A seguir, queremos divertir-nos um pouco, e triturar essas bananas!

Agora podemos adicionar a manteiga derretida.

Amassar as bananas numa tigela
misturar na manteiga derretida

Combinar completamente os dois ingredientes.

Misturar manteiga e puré de banana
Misturar o eritritol, ovo e baunilha nas bananas

Misturar o eritritol, ovo e baunilha com as bananas e a manteiga.

Polvilhar no bicarbonato de sódio e sal.

Polvilhar com bicarbonato de sódio e sal.

Acrescentar a farinha por último.

Acrescentar a farinha por último

Dobrar na mistura até que todos os ingredientes estejam completamente combinados.

Mexer na mistura e adicionar as nozes.

Acrescentar nozes agora, se desejado.

Preparar uma frigideira untada e enfarinhada.

Verter para a frigideira pré untada e enfarinhada.

Verter a mistura numa frigideira pré untada e enfarinhada.

Cozer durante 1 hora a 350 graus. Teste o palito no centro: se sair limpo, está feito!

Cozer durante 1 hora e testar com o palito de dentes.

Deixar arrefecer completamente antes de servir.

É isso mesmo! Temos um belo e delicioso pão de banana SEM AÇÚCAR.

arrefecer o pão de banana antes de servir
delicioso pão de banana sem açúcar

Se desejar guardar a receita para utilização posterior, clique no botão de impressão abaixo.